秋季,腹瀉“肆虐”的日子,媽媽們可以學(xué)一些簡單的按摩法,幫助寶寶緩解腹瀉引不適。
1、揉拇指
讓寶寶平躺在床上或仰臥在媽媽懷抱里,媽媽一手拿著寶寶的手,使寶寶掌心向上;另一只手食指、中指固定寶寶的大拇指,用自己拇指的螺紋面順時(shí)針方向推摩寶寶的拇指螺紋處,至少推摩100圈。
2、推食指
寶寶仰臥位,媽媽用左手拿住寶寶的手掌,掌心側(cè)向;右手食指與中指一起配合拉著寶寶的拇指,(盡可能遠(yuǎn)離食指)然后用自己拇指的橈側(cè)順著寶寶的食指橈側(cè)(外側(cè))從指尖推向指根,做100次。
3、摩腹部
寶寶平躺在床上,媽媽將一手的食指、中指、無名指并攏,用三指指腹在寶寶腹部繞圈按摩,每次3~5分鐘。
4、揉臍
寶寶平躺,媽媽用掌根或中指端(注意指甲要短而平)由輕到重揉寶寶的肚臍部位,每次3~5分鐘。
5、揉龜尾
寶寶俯臥位(年齡或月齡小者,不采用俯臥位,可由媽媽抱著,頭部向上,面部及胸腹部朝向媽媽),媽媽以一手的中指端作為接觸面,在寶寶的尾骨端作指揉法,約300~600次。
6、推七節(jié)骨
寶寶俯臥或抱起,媽媽以一手的拇指外側(cè)作為接觸面,沿后背正中線從尾骨端推向頭頂端,約5厘米長。推600次。
TIPS,兩歲以下的寶寶更容易發(fā)生腹瀉。媽媽們在喂養(yǎng)和照護(hù)方面要注意以下幾點(diǎn):
★正值寶寶輔食添加期的媽媽們要注意,輔食要一種一種慢慢加,給寶寶的腸胃留出足夠的時(shí)間來適應(yīng)這些新食物。
★寶寶飲食一定要定時(shí)定量。
★要注意飲食衛(wèi)生。不給寶寶喂食放置時(shí)間較長的奶或其他食物。冰箱里的食物一定要徹底加熱后再給寶寶食用。
★要注意腹部和尾骶部的保暖,尤其是在寶寶睡覺時(shí)。
★寶寶在進(jìn)食前后20分鐘不宜推拿。
★注意手法輕快柔和,忌用盲力暴力,防止寶寶皮膚破皮。
★寶寶如伴有發(fā)熱和脫水、精神疲乏等情況應(yīng)上醫(yī)院就診。
★平時(shí)可以摩腹用于預(yù)防寶寶腹瀉,每天1~2次,每次約10分鐘。